Bio ikväll?

Morning alla goa!

Skøn kväll igår då jag fick till ett HÄRLIGT pass på gymmet. Så himla kul när man får massa energi och kände mig stark. Blev ett biceps/triceps- pass. Men det som är lite synd då man tränar sent är att jag blir som en duracellkanin så jag kunde så klart inte somna igår. Tog en liten sovmorgon idag men hjälper inte direkt då man ”bara” sovit fem timmar. Puhh..

Igår var planen middag& kino(bio) men jag och MR valde ett nice pass på gymmet istället. Idag blir det nog en välførtjänt vilodag, är trøtt & har träningsvärk så passa bra.

Så kanske vi får till det idag? Annars blir det till helgen Kul med mysiga planer iaf!

Ønskar er en LOVELY day! Och tänk positiva tankar om dig själv och le ofta, det smittar av sig

Kärlek!

Seven For all mankind

I fredags fick jag ett efterlängtat paket som min  kära farmor skickade till mig. Tack Farmor!!

Mina jeans jag beställt, Seven For All mankind.

Bäst av allt att dom passade hyfsat bra, lite stor i midjan bara. Modellen heter Edie Dark Blue nyd jeans. Love them!

Happy Tuesday!

God morgon på er!

Skøn start på dagen med att gå till gymmet! Men känns som om det goda humøret har førsvunnit lite så nu måste jag tänka postiva tankar och gøra det bästa utav dagen  

Trist att känna såhär idag med då dagen igår var CRAP!!

Stannade kvar på jobb och tvättade bilen alldeles shiny før att undvika køer men så klart när ja kommer på vägen jag pleier att køra så det var køer som ALDRIG førr..GRRRR..Så att køra en mil tog en timme!!!

Hade verkligen lust att grina men bet ihop. Och är glad idag att jag efter det  släpade mig till gymmet fast jag inte alls ville TRÄNA i det hele tatt. Ville bara krypa ner i soffan och sura men fick ta mig i kragen och kørde ett intervallpass istället.(FLINK)  Sen åkte jag & Mr och storhandlade på min favvobutik før dom har så många svenska varor där. (Fast inte svenska priser

Har roliga planer før kvällen men säger inget førrän det är 100% bestämt. Men hoppas på det iaf!

Ønskar er en FAB tuesday och att erat humør är lite mer HAPPY än vad mitt är just nu  Ha en FIN dag!

PS. Nu kikar solen fram här, lovely!

American Pancakes Recept

Efter förfrågan så kommer här receptet på dessa goda pancakes som man kan göra lite mer sunda med. Som jag gjorde!

Recept:

2.5dl Lättmjölk

1ägg (jag tog 3st)

smör(jag tog olivolja) ca 2msk

2.5dl mjöl(bytte ut till 1dl mjöl och resten chocolate fudge proteinpulver)

2tsk bakpulver

2tsk vaniljsocker(kan man ta bort men blir gott med

Jag blandade torrvarorna i en bunke för sig. Separerade äggulan från äggvitorna, piskade äggvitorna med vaniljsocker och lite canderel. Sen blandade jag äggulorna med mjölken och sedan har man i torrvaror försiktigt. Man ska inte vispa så mycket och sist av allt den HÄRLIGA piskade äggvitorna som smakar yummie Färdig till att steka i olivolja eller smör! Och häll ut en liten plätt i stekpannan! Räcker till ca 4-6st pancakes och det räcker till två personer då dom är mättsamma.

Och slutresultatet: VOÌLA

Movienight!

Gårdagkvällen spenderades med tre filmer och lite gott till det

En ljuvlig god glass från BEN& JERRYS med marshamallows..

A brand new day

God morgon kära vänner!

Härligt med måndag eller?

Jag vaknade i alla fall totalt utvilad efter fler än åtta timmar sømn. HELL yeah! Sånt gør mig glad Fullt øs på väg till jobbet massa trafik, helt otroligt och riktigt kallt.

Idag har jag träningsfri från styrkan då jag kørt varje dag sedan i torsdags. Så blir cardio idag! Jag har haft en fin helg med party, träning och softat så går alltid fint att starta en ny vecka då! Och speciellt denna loveweek med alla hjärtans dag på søndag. Kanske blir en lite resa nånstans? Ihhh vore så himla mysigt!

Nu kør vi igång denna skøna dag!

Enjoy the day!

Laddad

Sitter med min drink från NO-XLODE nu och laddar inför träningen. Är hyfsat seg idag men blir bra så fort jag kommer dit!

Men vet inte helt vad jag ska köra, står egentligen ben/rumpa på schemat men orkar inte köra tung då man är seg.

Pre-workout drinken gör att man får mer energi, uthållighet och en bra PUMP. Rekommenderas!

Och efter träningen tar jag någon av dessa här:

Sköna Söndag!

God Morgon!

Jag har sovit länge och nyss ätit en omelett. Så härligt att vakna utvilad.

Solen skiner ute så jag & MR ska gå ut på en liten prommis i solen, samla massa energi Yeahh!

Sen ska vi äta en stor brunch med american pancakes, love them!

Och senare idag får vi se vad som händer..Ska iaf till gymmet en sväng och köra lite ben + cardio. Passet igår kväll gick bra även fast jag var bakis Körde lite rygg/mage cyklade och avslutade med intervallträning på löpbandet. Var sjukt längesen jag sprang så det var en skön känsla och jag hade massa energi i kroppen. Inte undra på med allt jag hade stoppat i mej under dagen.

NJUT av denna härliga söndag och hoppas att solen skiner hos er med!

LOVE!

Birthday Party

Var en supertrevlig & hyggelig kväll igår! Lotta bjöd in till födelsedagsfest och nästan hela gänget var samlat

Fixar med gaven till kära Boobie

Fia i fin kjole

Birthdaygirl: Boobie i sina fina handskar hon fick i gave

Susan

Going to the GYM..

NÄÄ nu får det vara nog med att softa..Legat hela dagen i soffan och bara ätit massa gott Popcorn, godis, dip, listan är lång om man säger så och nu är jag sjukt rastlös så måste göra av med lite energi så inte MR blir galen på mig. ( men har oxå städat kök, fixat tvätt, god frulle+lunch) Hmm det där lät inte bra. Så MR ska få fixa middag+ fortsätta med tvätten..hehe.

Ska nog till S & J  senare så då måste vi träna lite nu för att hinna med allt.

En skön låt som vi dansade till i massor igår!